Статья описывает признаки нехватки различных витаминов в организме, такие как проблемы со зрением, кожей, волосами, ногтями, ЖКТ, аппетитом, давлением, иммунитетом и другие. Для каждого витамина указаны конкретные симптомы, которые могут возникнуть при его дефиците. Статья может быть полезна для тех, кто хочет следить за своим здоровьем и правильно питаться.